Barion Pixel

Hatha Jóga

Hatha Jóga

Ismerkedj lépésről-lépésre a jóga ászanákkal, fedezd fel a részletekben rejlő lehetőségeket!

Mire számíthatsz ezen az órán?

A kezdő hatha jóga órán a testhelyzetek (ászanák) pontos felépítésén van a hangsúly, minden alkalommal a gerinc és a teljes test átmozgatása mellett egy-egy ászana, vagy izomcsoport kerül a fókuszba, melyekhez különböző készség- és képességfejlesztő gyakorlatok vezetnek el.

Kezdők és középhaladók egyaránt megtalálhatják ebben az óratípusban a kihívásokat: könnyítési, illetve nehezítési lehetőségeket ismerhetsz meg, amikkel amennyiben szükséges, magad számára formálhatod a gyakorlásodat.

Tapasztald meg, ahogy egyes pózokban a testhelyzetedre és a mozdulataidra figyelve a légzésed tudatosítása által képes vagy megérkezni a jelenbe és kapcsolódni önmagadhoz.

További információ

Mikor vannak az órák?

Hétfő            17:45 – 19:15
Csütörtök     08:30 – 10:00

Ki tartja az órát?

Jurás Évi (H)
Kardos Zsuzsa (Cs)

Rólunk

Just Flow

A Hello Yoga Studio új köntösben, Just Flow néven halad tovább, ami a névváltozás mellett számtalan izgalmas újdonságot tartogat számotokra!

Jógamatracot és jógaeszközöket biztosítunk a számotokra, csak egy törölközőt hozz magaddal!

Mit hozz magaddal?

Rólunk

Just Flow

A Hello Yoga Studio új köntösben, Just Flow néven halad tovább, ami a névváltozás mellett számtalan izgalmas újdonságot tartogat számotokra!

Mit hozz magaddal?

Jógamatracot és jógatéglát biztosítunk a számotokra, csak egy törölközőt hozz magaddal!