Elérhető óratípusaink
Jógázz az egészségedért!
A jóga lényege a fegyelmezettség a testünk és elménk vonatkozásában egyaránt.
Azonban azt, hogy SZÁMODRA mit jelent és milyen funkciót tölt be, határozd meg bátran Te magad.
Próbáld ki, tapasztald meg, és ha tetszik, tedd a mindennapjaid részévé!
Hatha Jóga
Ismerkedj meg lépésről-lépésre a jóga testhelyzetekkel (ászanákkal) és fedezd fel a részletekben rejlő lehetőségeket!
Resztoratív Jóga
A resztoratív gyakorlás célja a mozdulatlanság megélése, az ingerek csökkentése, a pihenés, a befelé fordulás.
Vinyasa Jóga
Jógázz egy témára, csúcs pózra vagy érzelemre fókuszálva, ahol a légzés és mozgás kiemelt szerepet kap!
Gokul Vinyasa Jóga
A Gokul metódus egy tradicionális, holisztikus megközelítésű gyakorlás, ami a test minden apró szegletét és az elmét is átmozgatja.
Mozgásmeditáció
A Soul Motion mozgásmeditációs módszer, szabad tánc, a tudatos táncok családjából, több évtizedes tapasztalat letisztultságával.
Gentle Flow
Tapasztald meg, hogy a lassabb légzés, mozdulatok és ritmus a jógaszőnyegen hogyan segíthet a tudatosabb és kényelmesebb hétköznapokhoz.
Kismama Jóga
Éld át az áramlás élményét a Babáddal együtt, mozgasd át a tested, ringasd a Babádat a pocakoddal együtt, készülj a szülésre és a kisbabás időszakra a jóga eszközeivel!
Suli Jóga
Iskolás korban a jóga célja a gerinc prevenció, a törzsizmok megerősítése, a helyes testtartás kialakítása, valamint a figyelem fejlesztése, a tudatosítás és segít a tanulásban!
Tini Jóga
Ha többet megtudnál magadról vagy épp egy új hobbit keresel, esetleg az iskolai stresszt szeretnéd tudni jobban kezelni, akkor a jóga egy jó módszer lehet a számodra.