Csatlakozz Eseményeinkhez
Eseményeink teret adnak az elmélyülésnek, a fejlődésnek, a kapcsolódásnak és a valódi jelenlétnek.
Fedezd fel szakértők által vezetett workshopjainkat, tematikus óráinkat és limitált létszámú eseményeinket.
Hangfürdő Ruff Norberttel
Dátum és idő: 2026. március 1. 18:00
Helyszín: Just Flow Jóga Stúdió
Vezető: Ruff Norbert
A hangtálak és gongok finom rezgései egy olyan megtartó, biztonságos teret hoznak létre, amely segít eltávolodni a mindennapok zajától és támogatja a mély, meditatív állapotok elérését. A hangfürdő során lehetőség nyílik a belső folyamatok tisztább rálátására és az érzelmek lecsendesítésére, így a résztvevők gyakran nyugodtabb, tágabb szemlélettel térnek vissza a mindennapi kihívásokhoz.
A módszer tudományosan vizsgált hatásai közé tartozik a stresszhormonok szintjének csökkenése, az idegrendszeri egyensúly helyreállítása, valamint az alvásminőség és a mélyalvás arányának javítása. A mély rezgések közvetlenül hatnak a testfolyadékokra is, elősegítve az izmok ellazulását és a keringés javítását, miközben mérhetően enyhítik a szorongásos és lehangolt állapotokat. Várunk szeretettel egy közös, rezgésalapú feltöltődésre a Just Flow stúdióban.
Dátum: 2026. március 21.
Helyszín: Just Flow Jóga Stúdió
Egy félnapos, élményalapú workshop, ahol biztonságos és szakmailag tartott keretben tanulhatod meg jobban érteni saját stresszreakcióidat, és gyakorlati eszközöket kapsz a mindennapi önszabályozáshoz.
Mire számíthatsz?
- Saját stresszmintáid felismerése és megértése
- Testérzet-alapú gyakorlatok a testi jelzések tudatosítására
- Vezetett belső fókuszgyakorlatok a mélyebb önkapcsolódásért
- Strukturált önreflexió és integráció, hogy a felismerések valóban beépüljenek
- Zárásként egy 1 órás hangfürdő az idegrendszer lecsendesítésére
Ez a workshop nem előadás, hanem egy vezetett sajátélményű folyamat, amely segít lelassulni, tisztábban érzékelni a belső állapotaidat, és stabilabb, nyugodtabb jelenléttel távozni.